第4回女性の健康のための市民公開講座

　女性に起こる出産や加齢による骨盤底筋肉群の筋力低下は尿失禁、子宮脱などの原因になります。これらの筋群を強化しインナーマッスルを刺激するエクササイズを理論と実技で楽しく学ぶ講座です。

　公益社団法人日本母性衛生学会の資金援助により文京学院大学（東京都文京区向ヶ丘）の本郷キャンパスにて令和元年（2019）10月5日、成人女性を対象に無料で開催されました。

　講師の健康運動指導士あめのもりようこ氏の指導による講義も実技も30名の参加者も主催者側も一丸となって楽しみました。また講師に同伴された小野山千鶴様は金子みすゞの詩を涼しい歌声で歌われる方で、会場は実技の後に出産を経験中の産婦の切なる訴えとそれを介助する助産師への感謝の気持ちをクラシック調で歌われ、出産を介助する者が多い参加者にとり感激的な貴重な経験でした。